Forschung weist darauf hin, dass die Massage eine starke Verteidigung gegen die vielen Dinge bieten kann, die uns verschwören, um uns krank zu machen. Egal, ob Sie mit der Erkältungs- und Grippesaison, einer stressigen Zeit im Leben, Schlafmangel oder sogar einer schlechten Durchblutung konfrontiert sind, es ist leicht, anfällig für Krankheiten zu werden – aber Massage kann Ihre Geheimwaffe sein.
Verbesserte Durchblutung
Lass uns beginnen mit Verkehr. Die Wirkung einer Massage fördert die Durchblutung, Verteilung frischer Nährstoffe, Sauerstoff und krankheitsbekämpfender weißer Blutkörperchen im ganzen Körpereinschließlich Lymphozyten – einer der stärksten Verbrechensbekämpfer im Immunsystem.
Massage ist eine großartige Möglichkeit, die Durchblutung zu steigern. Dies hat das glückliche Ergebnis, dass es Ihrem Körper hilft, Insekten bekämpfende Zellen wie Lymphozyten effizienter durch Ihren Körper zu bewegen und alle Viren anzugreifen, auf die sie stoßen.
Massage kann tatsächlich die Anzahl der weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper erhöhen. Mehr Massage bedeutet mehr weiße Blutkörperchen. Mehr weiße Blutkörperchen bedeuten ein besseres Immunsystem und hoffentlich ein grippefreies Jahr.
Wussten Sie, dass Ihre Knochen auch durchblutet sind und von der Massage die gleichen Vorteile erhalten wie Ihre Muskeln? Der Blutfluss bringt Kalzium und andere Mineralien zu Ihren Knochen, um ihre Stärke und Funktion zu unterstützen, sodass Ihr Skelettsystem durch die Massage einen großen Schub erhält
Lymphatische Entgiftung
Das lymphatische System, dessen MO darin besteht, die Flüssigkeit und Funktion Ihres Immunsystems auszugleichen, wird bei einer Massage ebenfalls entwässert, Unterstützung der Lymphknoten beim Herausfiltern von Toxinen, Abfallprodukten und anderen äußeren Bedrohungen.
Das Lymphsystem ist entscheidend für das Gleichgewicht der Flüssigkeit und die Funktion Ihres Immunsystems. Lymphgefäße verlaufen parallel zu Blutgefäßen im ganzen Körper und große Gruppen von Lymphknoten befinden sich im Nacken, in den Achselhöhlen und in der Leistengegend.
Während Ihr Massagetherapeut daran arbeitet, Blut durch Muskeln und Gewebe zu spülen, entwässert er auch das Lymphsystem, wo die Lymphknoten abgestorbene Zellen, Abfallprodukte und mögliche Krankheitserreger herausfiltern. Ein träger Lymphfluss trägt zur Flüssigkeitsretention bei und die Entwässerung des Lymphsystems kann sich verringern Ödem in bestimmten Körperteilen.
Stressreduzierung
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie häufiger krank werden, wenn Sie gestresst sind? Du hast definitiv etwas vor. Studien haben gezeigt, dass chronische oder lange Stressperioden auftreten können deutlich schwächen das Immunsystem. Unter Stress setzt der Körper Cortisol frei, das „Kampf-oder-Flucht“-Hormon, das die Nebenwirkung hat, dass es die Anzahl Ihrer weißen Blutkörperchen sowie die Anzahl spezieller käferbekämpfender Zellen senkt NK-Zellen. Darüber hinaus häufen sich die Auswirkungen von Stress im Laufe der Zeit.
Massage (besonders bei regelmäßiger Erfahrung) reduziert Cortisol. Neben der Unterdrückung der Immunfunktion wird Cortisol mit schwerwiegenden Erkrankungen wie Bluthochdruck und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Wenn der Cortisolspiegel gesenkt wird, steigt die Produktion weißer Blutkörperchen zur Bekämpfung von Insekten, und der „Ruhe- und Verdauungsmodus“ des parasympathischen Nervensystems wird aktiviert, wodurch der Blutdruck reguliert und das Risiko von Erkrankungen wie Bluthochdruck verringert wird.
Darüber hinaus fördert die Massage durch die Entspannung des Nervensystems das allgemeine Gleichgewicht der Hormonproduktion. Hormone, die die Immunfunktion, Schlafzyklen, Menstruationszyklen, Blutzucker und mehr regulieren, reagieren alle positiv auf diesen Effekt und unterstützen ein gesünderes – und resistenteres – Sie.
Verdauung und Darmgesundheit
Stress belastet das Verdauungssystem und eine Ganzkörpermassage kann sich sehr gesund darauf auswirken, wie Ihr Körper Nahrung und Nährstoffe verarbeitet. Das parasympathische Nervensystem reguliert Ihre Verdauungproduziert benötigte Chemikalien (wie Speichel, Magensaft und Insulin) und stimuliert die Peristaltik, die Nahrung durch Ihren Darm bewegt.
Klassische schwedische Massage beinhaltet eine optionale Bauchmassage, die direkt auf Ihren Dickdarm einwirkt, um die letzten Phasen der Verdauung zu regulieren. Wenn sich die Nahrung reibungslos durch das Verdauungssystem bewegt, arbeiten Magen, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und Darm für eine maximale Nährstoffaufnahme zusammen, was Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützt.
Und wo lassen sich all diese Vorteile am besten genießen? Natürlich genau dort, wo Sie gerade sind, denn …
Zuhause ist, wo die Gesundheit ist
Ihr Zuhause ist Ihr Zufluchtsort – Ihr persönlicher Rückzugsort, an dem Sie Ihre Wachsamkeit abbauen und sich vom Stress der Außenwelt erholen können. Gibt es einen besseren Ort, um alle oben genannten Vorteile und mehr zu erhalten? Bei Zeel leben wir diese Philosophie, und deshalb machen wir jede Behandlung zu Hause zu der einfachsten und wohltuendsten Erfahrung, die sie sein kann. Wieso den? Denn Gesundheitswesen fühlt sich Besser zu Hause, und jede Zeel-Massage sollte ein Toast auf Ihre Gesundheit sein.
